夏になったら、恋愛を楽しみたい。
だけど、恋愛で傷つきたくなくて臆病になってしまっている。
それに、好意を持ってくれる男性もいないし……。
男性からの積極的なアプローチが恋のきっかけになることもありますが、最近では男性もフラれるのが怖くて、慎重になっています。
つまり、恋愛を始めるのがとても難しくなっているんです！
今回は、「ときめかない」と悩む人に向けて、恋を始める方法をご提案します。
・恋に臆病になると、ときめきにくくなる理由とは？
出展：ぱくたそ
恋愛では自分が傷ついたり、相手を傷つけたりすることがあります。
好きな人がいないときは、そんな恋愛のデメリットばかりが目について、「それなら恋愛しないほうがマシ」と思ってしまいます。
そのせいで、余計にときめかなくなってしまうのです。
・ときめかない人から抜け出す行動とは？
出展：ぱくたそ
素敵な人と出会っても、なかなかときめかない……。
そんなときは、異性の友達や同僚に対して、親切に接してみるといいですよ。
恋愛感情や下心がなくてOK！
思わせぶりな態度をとって、相手をその気にさせる必要もありません。
その理由を、心理学者のフェスティンガーが提唱した「認知的不協和理論」を使って解説します。
・「認知的不協和理論」を逆手にとって、ときめきスイッチをONにする
出展：ぱくたそ
人間は自分の考えと行動が矛盾していると不快感を味わいます。
その不快感を解消するために、自分の考えや行動、知識などを変えようとするのが認知的不協和理論です。
この理論を恋愛に置き換えてみましょう。
同僚のＡくんが困っているときに、あなたが自主的に仕事を手伝ったとします。
もしも、あなたがＡくんのことを嫌いなら、「嫌い」という感情と「仕事を手伝う」という行動は一致しません。
ですから、Ａくんが嫌いなあなたは不快に感じるか、手伝わないはずです。
つまり、「自主的に手伝う=わたしはＡくんのことが嫌いなはずがない」と認識しようとするということです。
ただし、「嫌いな人を無理に好きになりましょう」といいたいわけではありませんよ。
この理論をもとに考えると、「仕事を手伝う=嫌いな人のことは手伝わない=好きかも？」と感じるということです。
ただの同僚だったＡくんを「好きかも？」と認識すれば、今まで見えていなかったＡくんの良さに気づくこともありますよね。
・手伝ってもらった側も、恋愛対象として意識する！？
出展：ぱくたそ
また、親切にしてもらったら親切を返したくなる「好意の返報性」が働いて、Ａくんはあなたに何かを返したいと感じるようになるでしょう。
するとＡくんも、「嫌いな人に親切にするはずがない」と無意識的に感じて、あなたのことを好意的に見るようになるのです。
こうして、自然と恋愛が始まる……ということもあります。
たとえ恋愛が始まらなくても、今までよりも男性と良い関係を築けるはずです。
異性とのコミュニケーションを楽しむことによって、「恋愛は怖い」という恐れがなくなっていき、ときめきやすくなるかもしれませんよ。
