「シンプル」になることで見えてくる自分「見た目はシンプル、中身はギュッ!」

「シンプル」になることで見えてくる自分「見た目はシンプル、中身はギュッ!」

 

「シンプル」ということは、ただ単に無駄がなくなることや簡素になることだけでありません。「シンプル」になることで見えてくる自分があり、心も満たされてくるのです。その「シンプル」とは、スピリチュアルライフアドバイザーのKAORUがお伝えします。


出典:無料素材画像 写真AC

季節の変わり目

 

猛暑が続いていた夏も終わりに近づき、少し高くなった空が風に揺れる洗濯物の隙間から見え隠れします。さぞかし十五夜の月も綺麗にみえるのでは。涼しさが増すごとに秋の夜長が楽しみです。暑さから解放されると身体を動かすのも楽になるので部屋の片付けもはかどります。

 

家のあらゆるところで、物を出しておくことが少々苦手な私。特に、リビングは家族共有の場であるから散らかりがちに。リビングに置く家族各々の物は最小限にすることとわが家ではきめています。散らからず、掃除を簡単に済ますことができる。面倒くさがりやの私には、それが何よりの方法と考えています。

 

とは言うものの、面倒くさがりやの性分なので時間が経つと物が外にどんどんと出てきます。季節の変わり目の今、季節物の入れ替えも兼ねて片付けるタイミングが来たようです。

 

 

美しくなった友人

 

このところ、キッチンは物が増え続けています。煮込み用に買い足した大きな鍋、コストコで買いだめしたトマトジュース、通信販売で注文したエスプレッソマシーンのカプセルには収納場所がなく、もやは、収納家具を買い足すしかないのかと頭をかかえます。

 

どうにか今キッチンにある収納家具に全て詰め込むことはできないか。使う、使わない、使えない、保管する、で振り分けます。すると、景品で貰った巨大なピーラー、テフロン加工の効果がなくなりつつあるフライパン、傷が増えてきたプラスチックのシリアルボールなど不要なものが出てきました。カランとあいた空間ができ、出ていた物を詰め込んでいく。完成間近のジグソーパズルの残りのピースが、どんどんと減っていくような感覚に似ています。

 

ところで、先日会った学生時代の友人、不要なものの減らし具合に驚きました。見事に身体の脂肪が減り筋肉が美しくついていたのです。

 

「何をして、こんなに引き締まったの」

会うなり私は聞くと。

「腕立てふせよ。ジムやスポーツクラブって結構お金かかるし空いた時間に家で腕立てふせをしていたらこうなったの」

「ほんとに腕立て伏せだけ?」

彼女の身体をまじまじと眺め、どれくらい腕立てをしたらこうなるのかと考えていると、

「腕立てふせは全身運動なのよ。しかも、筋肉を鍛えているときって脳内からセロトニンっていう幸せ物質が出て精神を安定させてくれるそうよ。脂肪も減りやすくなるし気分もスッキリするの」

 

その日、ネガティブで繊細さがある彼女が心なしかさばさばと見えたのでした。

彼女によれば腕立てふせは、姿勢が大事とのこと。その姿勢を見たくなり後日家でレクチャーしてもらうことに。

数日かかったキッチンの片付けも彼女がくる前に終わりました。ゆとりある収納とはほど遠く、外に出ている物をどうにかギュッギュッとしまい込むことになりましたが。


出典: Pixabay

シンプルになると心が満たされる

 

環境や自分自身を見直し変化させていくことは、余分なものが無くなりスッキリしてきます。無駄が無くなることに加え、本当に自分に必要な物が見えくるからなのだと思います。片付けをしていると、自分にあった筋肉や脂肪の量が存在するということと同じように、その人にあった必要な物の量があるということに気づかされます。物が多い場合もあれば少ない場合もある。

 

シンプルとは、物を減らすとういことが全てではなく、必要な物事を見定める目が作られていくということ。自分の強み弱み、得意不得意、好きなこと嫌いなことを理解していく力がついてくるのです。つい会いたくない人と約束をしてしまう、気の進まない買い物を付き合いで買ってしまう、できそうもない仕事を引き受けてしまうということをも、排除していける勇気も生まれます。シンプルになることは、自信というエネルギーが生まれ心を満たしていくのです。

 

さて、彼女が腕立て伏せのレクチャーをしてくれる日がきました。

「随分と殺風景な部屋じゃない」

「そう?」

私は、少し満足げに答えます。殺風景だっていい、収納家具の中には生活に必要な物がギュッと詰まっている。人間だってそのほうがいいと感じている。

 

「見た目はシンプル、中身はギュッ!」

いつか、そんな自分になりたいと思うのです。

それにしても、運動不足の私には腕立て伏せは相当きつい、なりたい自分にはほど遠いようです。

 

 

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スピリチュアルライフアドバイザー:KAORU