日別: 2022年1月8日

仕事のパフォーマンスをもっと上げたい！
マインドフルネスを試してみよう。
心を落ち着けて、リラックスしたい。
瞑想をして心を落ち着けよう。
ところで、マインドフルネスと瞑想って違うの？
そんな疑問を持つ人も多いと思います。