女子必見!マインドフルネス的、太らないチョコレートの食べ方・選び方とは?

今年のバレンタインは週末だし、テレワークだし、職場でチョコレートを配らなくていいからうれしい!
義理チョコを買わなくていい分、MYチョコにお金をかけちゃおう。
という人も今年は多いのではないでしょうか?
今回は、太らないチョコレートの選び方・食べ方を、心理カウンセラー/マインドフルネスインストラクターの谷本由紀が、マインドフルネスで解説します。