マインドフルネスで恋も仕事も思い通りに! 怒りをぶつけずに彼を自分のペースに引き込む方法

仕事で後輩がミスをしてイライラする!
好きな人からLINEが返ってこなくて不満が爆発しそう!
そんな風にイライラしてしまうことって、ありますよね。
今回は、イライラしたときのマインドフルネスの取り入れ方を、恋愛心理カウンセラーでありマインドフルネスインストラクターの谷本由紀がお伝えします。